La importancia del habla interna

La importancia del habla interna. ¿Te has  parado a pensar que te dices a ti mismo y cómo te lo dices?  ¿Te lo dices  con cariño? ¿O quizás tiendes a ser duro y exigente? Poder cuidarse a uno mismo, a veces implica poder tratarse con cariño, tal vez con el …

¿Qué es la terapia?

  La terapia es un proceso dinámico en el cual los individuos pueden avanzar teniendo el acompañamiento de un terapeuta. El terapeuta actuara como un gps,  te proporcionara herramientas pero es la persona quien lleva las riendas, en definitiva quien conduce el vehículo y decide tanto el ritmo como el …

¿Qué es una profecía auto-cumplida?

  Es un fenómeno por el cual confirmamos una creencia previa. Como si vaticináramos  lo que va a ocurrir. Si Jaimito tiene un examen y cree que no lo lleva bien o que es muy difícil para el, es probable le dedique una menor esfuerzo si espera suspenderlo. Si suspende …

¿Sabes cómo te sientes?

Si te preguntase  cómo te estas sintiendo ahora.  ¿Qué respondes? Muchos  responderán o pensaran, que tontería, estoy “bien” o algunos afirmaran que están “mal”.   Coloque “bien” o  ”mal” entre comillas, de forma deliberada ya que dichos términos no pueden describir con suficiente amplitud lo que sentimos. Saber que sentimos, …

¿Sirven de algo las emociones?

Aunque a veces se vende que hay emociones positivas y negativas, en realidad cada emoción tiene una función incluso aquellas que no son agradables de experimentar. Pasamos por la vida sin saber que nos mueve distanciándonos de lo  que sentimos, o bien, en un maremágnum de intensa emoción. Desde pequeños …

Tropezando en la misma piedra

Hace poco vi una frase que me encanto: “A quienes no hacen terapia, se les aparece su ex en el cuerpo de otra persona” Es interesante, percibir como en ocasiones al relacionarnos con los demás da la impresión de que siempre nos ocurre lo mismo. Frases como: “siempre me dejan” …

Corto sobre el miedo.

Lo que hace el miedo.

No he podido resistirme a publicar el video, lo vi en el portal de Facebook de una web de coaching.

Desconocía que había sido el corto previo a la película Moana, espero os guste tanto como a mi.  Pinchad en la imagen os enviara al video en Facebook.

 

Un saludo.

Carencias en la educación.

Sobre el tema de la educación quiero compartir un video que creo es magistral y muy divertido. Me lo pusieron en una formación que estoy realizando. Con mucho arte y bastante gracia se señala una de las grandes carencias en  nuestro sistema educativo, la falta de una enseñanza adecuada sobre …

La infidelidad. ¿Somos infieles por naturaleza?

Muy buenas, hace tiempo que no actualizo la página, si bien ya va siendo hora. Voy a tocar un tema curioso, solo para incitaros a la búsqueda de información y para que al final del texto colaboréis conmigo en una pequeña búsqueda de información. La infidelidad.  ¿Somos infieles por naturaleza? …

¿Qué es el efecto actor-observador?

Efecto actor observador.  En ingles conocido como: the bystander effect ¿Qué es? Es un fenómeno que disminuye retrasa o inhibe una respuesta de ayuda por parte de las personas. Se presenta en función de si hay mayor o menor número de personas. Dicho de otro modo ante una situación en …